Como dar conselhos sem parecer paternalista

É tentador oferecer palavras de sabedoria para aqueles em seus círculos sociais mais próximos, mas pode haver um equilíbrio delicado entre dar conselhos e soar como um “sabe-tudo”. Mesmo que seu conselho seja encorajado ou bem-vindo, ainda assim pode ser difícil escolher a mensagem certa sem parecer paternalista. É ainda mais complexo oferecer seus conselhos se não for solicitado.

Pedimos a profissionais de comunicação e especialistas em relacionamento que compartilhassem estratégias para que você possa aconselhar sem que a mensagem seja considerada humilhante.

Veja como dar conselhos sem ser paternalista:

Peça permissão primeiro

A primeira é perguntar respeitosamente à pessoa se ela quer seu conselho. “Este é um exemplo de limites”, diz Carrie Krawiec, terapeuta licenciada em casamento e família na Birmingham Maple Clinic em Troy, MI. “Pedir permissão também dá à outra pessoa o poder de aceitar ou recusar.”

Além disso, pedir permissão transmite empatia e disposição para ajudar, mas também uma consciência de que sua ajuda pode não ser bem-vinda e há um dilema em compartilhar.

“Esteja ciente dos outros sinais do corpo, como girar os olhos, suspirar ou demonstrar desinteresse, e pare quando vir que não é desejado”, acrescenta Krawiec. Se lhe disserem “não”, é melhor respeitar isso e não oferecer seu conselho.

Certifique-se de dar conselhos pelos motivos certos

Antes de partir para ajudar, vale a pena uma pausa para garantir que suas intenções estejam sincronizadas. Você está dando conselhos para ser solidário ou é uma resposta à sua própria reatividade emocional? Se você perceber que realmente quer ajudar, avance com seus pensamentos.

“Eu acho que uma vez que sentimos nossas emoções, a ideia de dar conselhos se transforma em oferecer orientação incondicional”, disse Sherianna Boyle, autora de Emotional Detox: 7 Steps to Releasing Reactivity & Energizing Joy and Emotional Detox for Anxiety.

Esteja atento ao seu tom

Não é só o que você diz, é também como você diz. Quando você está dando conselhos a alguém, o tom e a linguagem corporal são tão importantes quanto a mensagem que está sendo entregue.

“Você vai querer manter o tom leve e ter a conversa fluindo casualmente como qualquer outra, para evitar que o destinatário fique na defensiva”, sugere Beverly Friedmann, gerente de conteúdo da ReviewingThis. “Se o seu tom de voz for de piedade ou julgamento, você provavelmente será um paternalista.”

Abandone o julgamento

O tópico em questão pode variar, mas quando você dá conselhos ou ajuda a alguém, é extremamente importante permanecer livre de qualquer julgamento, disse Friedmann. Embora a maioria de nós não pense em nós mesmos como críticos, todos nós mantemos certos preconceitos (conscientes ou não) que podem afetar o andamento da conversa.

“Se você der conselhos usando frases ou tons de julgamento, o destinatário não apenas nunca receberá a mensagem, e você parecerá paternalista”.

Evite a Psicanálise

Tente e mantenha a troca de conselhos no ponto. “Mesmo que você tenha formação em psicologia ou seja um terapeuta licenciado, é importante fazer uma distinção entre psicanálise e aconselhamento pessoal”, continua Friedmann.

Se você está oferecendo orientação a um amigo ou membro da família, é melhor manter a calma e evitar falar com a “criança interior” ou com possíveis traumas passados. Manter o tema em mãos e seus pontos sem passar em julgamento ou tentar analisá-los garante que você não seja paternalista.

“A terapia é melhor limitada aos profissionais em um ambiente de consultório”, acrescenta ela.

Fonte: Goalcast, traduzida e adaptada pela Equipe BeefPoint.